«لهيب الصيف» توقعات الطقس في يوليو وأفضل أوقات التنزه بأمان

كشف تقرير الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس خلال الأسبوع الأول من شهر يوليو، مما يستدعي الاستعداد لمواجهة التغيرات المناخية الحادة تزداد درجات الحرارة وترتفع معدلات الرطوبة، لدرجة تجعل الأجواء أكثر حرارة مما تشير إليه المقاييس الرسمية من المهم متابعة توقعات الطقس والقيام بترتيب الأنشطة اليومية بما يسهم في تقليل الشعور بالإجهاد والتعب نتيجة هذه الأجواء الحارة

حالة الطقس الثلاثاء

يتوقع خبراء الأرصاد الجوية تسجيل درجات حرارة مرتفعة في القاهرة الكبرى وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حيث ستبلغ أرقاماً قياسية مقارنة بفصول الصيف الماضية تظل درجات الحرارة معتدلة نسبيًا على السواحل الشمالية ومع حلول ساعات النهار الأولى، تتشكل شبورة مائية تؤدي إلى ضعف في الرؤية على الطرق، مما يستدعي توخي الحذر أثناء القيادة وتظهر فرص ضعيفة لتساقط الأمطار في بعض المناطق مثل السواحل الشمالية وأجزاء من جنوب سيناء

التوقعات لدرجات الحرارة

قد يساعدك الجدول التالي في التخطيط لجدولك اليومي بناءً على درجات الحرارة المتوقعة في بعض المدن المصرية:

تظهر الحاجة إلى اتباع نصائح السلامة أثناء فترة الطقس الحار مثل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وتناول كميات كافية من الماء لتفادي الجفاف وأعراضه، وتجنب الأنشطة البدنية المجهدة التي قد تؤدي إلى الإرهاق الحراري

التوجهات العالمية لدرجات الحرارة

تعكس درجات الحرارة العالمية تباينًا كبيرًا بين المناطق المختلفة، كما هو موضح في الجدول التالي:

اتباع بعض الخطوات يمكن أن يساعد في التخفيف من تأثير الطقس الحار:

• تجنب التعرض للشمس في الفترات الأكثر حرارة
• استخدام واقي الشمس بشكل دوري
• الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام
• ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة

تعد العناية الذاتية واجبة خلال الفترات التي نشهد فيها ارتفاعات شديدة في درجات الحرارة، الالتزام ببعض الإرشادات يمكن أن يسهم في الحفاظ على صحتك وسلامتك، وتجنب المخاطر المرتبطة بالأحوال الجوية القاسية