
حذر مصطفى المنيري، رئيس الجهاز الطبي بفريق بيراميدز، من التوقيت المحدد لمباراة نهائي كأس مصر بين الزمالك وبيراميدز على استاد القاهرة الدولي، حيث أنها تتزامن مع الإفطار في يوم عرفة، إذ يحل أذان المغرب قبل دقائق من الساعة الثامنة مساء، وهو بداية إحماء اللاعبين، مما يجعل الإفطار قبل نصف ساعة فقط من بدء المباراة أمراً خطيراً قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تؤثر سلباً على أداء اللاعبين.
تأثير الإفطار قبل المباراة على اللاعبين
الإفطار في وقت قريب من بداية المباراة يؤثر بشكل كبير على صحة اللاعبين، فتناول الطعام بعد صيام طويل يتسبب في زيادة سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى زيادة الأنسولين، وهذه التغييرات يمكن أن تسهم في انخفاض مفاجئ في مستوى الجلوكوز في المخ والعضلات، مما يعرض اللاعب للإصابات أو التسبب في هبوط حاد بالدورة الدموية، حيث سيستمر تأثير الصيام لأكثر من 16 ساعة، وهو ما يجعل الإفطار غير كافٍ لتعويض الطاقة اللازمة بشكل آمن.
اليوم عرفة وصيامه المختلف عن رمضان
مقال مقترح مباراة الأهلي وإنتر ميامي في كأس العالم للأندية 2025: الموعد المتوقع والتشكيلة والقنوات الناقلة
أوضح المنيري أن الصيام في يوم عرفة يختلف تماماً عن صيام شهر رمضان، حيث يكون الجسم في رمضان معتادًا على نظام الصيام، ويتأقلم مع التغير في جدول الأكل خلال هذا الشهر، بينما يوم عرفة يكون جسدياً يوماً استثنائياً ليس الجسم مُهيأ له بالشكل الطبيعي الذي يحصل عليه في رمضان، وهذا يبرز أهمية مراعاة توقيت الإفطار وتأثيره على اللاعب قبيل مباريات مهمة مثل هذه.
الاستعدادات الأخيرة لمباراة الزمالك وبيراميدز
من المقرر أن يلتقي فريق الزمالك مع بيراميدز في مباراة نهائي كأس مصر، في أمسية غد الخميس التي تبدأ في تمام الساعة الثامنة والنصف، حيث تأتي هذه المباراة بعد يوم طويل من الصيام، وهو ما يزيد من أهمية تجهيز اللاعبين نفسياً وبدنياً بشكل يناسب هذا التوقيت الحرج، فكلا الفريقين يسعى لتحقيق الفوز في واحدة من أهم البطولات المحلية التي تمثل الكثير في مشوارهم الرياضي.
الموعد | التوقيت |
---|---|
بداية المؤتمر الصحفي | السابعة مساء |
أذان المغرب | حول الساعة الثامنة |
بداية المباراة النهائية | الثامنة والنصف مساء |
فيما يلي النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند التعامل مع توقيت المباراة:
- العمل على توفير وجبة إفطار خفيفة ومتوازنة قبل بدء الإحماء.
- تجنب الإفراط في تناول السوائل قبل المباراة لتعزيز تركيز اللاعبين.
- الحفاظ على مستوى استقرار السكر في الدم من خلال مراعاة توقيت وكميات تناول الطعام.
إمام والشحات يتألقان بهدفين مميزين في منافسة على أفضل هدف بالجولة في الدوري (فيديو)
«تفاصيل مثيرة» خريطة العام الدراسي الجديد تكشفها وزارة التربية والتعليم
سيدات الأهلي يتوجن بلقب الدوري المصري لكرة السلة للموسم الحالي
سعر الذهب اليوم: شعبة الذهب تكشف تطورات عيار 21 بعد خفض الفائدة
الثانوية العامة 2025: إلغاء الأسئلة المقالية بامتحانات اللغة الأجنبية الثانية
تمديد العطلة الربيعية في العراق 2025 يجلب الفرح للطلاب والأسر
«تردد جديد».. قناة طيور الجنة 2025 على عرب سات بجودة HD ومحتوى آمن
وزير الموارد البشرية يوقّع 9 اتفاقيات تنموية جديدة بمنطقة القصيم