اكتشف 7 مشروبات طبيعية فعالة في تقليل تراكم الأملاح ومنع حصوات الكلى، ومنها عصير الرمان الجمعة 20 يونيو 2025 – 08:00 صباحًا

منها عصير الرمان .. 7 مشروبات طبيعية تقلل تراكم الأملاح ومنع خطر الإصابة بحصوات الكلى

حصوات الكلى تُمثل مشكلة صحية مزعجة للعديد من الأشخاص، وتنتج غالبًا عن تراكم الأملاح والمعادن في الجسم. يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية لتخفيف هذه المشاكل، والعديد من المشروبات الطبيعية توفر هذا الحل المثالي، ولا تقتصر فوائدها على إذابة الحصوات فحسب، بل تساعد أيضًا في تحسين صحة الكلى بشكل عام.

مشروبات طبيعية للتخلص من حصوات الكلى

إليكم قائمة بأشهر المشروبات الطبيعية الفعالة للتخلص من الأملاح وإذابة حصوات الكلى. من أشهرها:

• الماء
• البصل
• الثوم
• عصير الليمون
• خل التفاح
• شاي الهندباء
• ماء الشعير
• عصير الرمان

الماء

شرب كميات كافية من الماء يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من تكوين الحصوات، يُنصح بتناول 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا، مما يساهم في تقليل خطر تكوين الحصوات بنسبة تصل إلى 50%، فهو يعمل على خفض تركيز المواد الكيميائية التي تساعد في تكوين الحصوات داخل الكلى.

البصل

يعتبر البصل من الخضروات التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وبالتالي تلعب دورًا مهمًا في حماية الكلى، يُمكن تناول البصل نيئًا أو مطبوخًا كجزء من نظام غذائي متوازن، وهناك دلائل على أن استهلاك البصل بكميات مناسبة يساهم في تقليل تكوين الحصوات بشكل فعّال.

الثوم

الثوم معروف بفوائده الصحية العديدة للكلى، إذ يعمل على تحسين وظائف الكلى والحد من تبلور الأكسالات، وهي أحد الأسباب الرئيسية خلف تكوين حصوات الكلى، يُضاف الثوم إلى الأطعمة المختلفة، ويُمكن تناوله بشكل طازج أو مطبوخ حسب التفضيل.

عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على السترات، وهي مادة تُساعد في منع تكوين الحصوات وتعزز من تفتيتها بشكل طبيعي، يمكن تحضير عصير الليمون بإضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب ماء دافئ وتناوله صباحًا ومساءً لتحسين وظائف الكلى والحفاظ عليها.

خل التفاح

يتميز خل التفاح باحتوائه على حمض الأسيتيك الذي يمكن أن يُذيب حصوات الكلى ويقلل من الألم المصاحب لها، يمكن الاستفادة من خل التفاح عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء وشربه يوميًا كجزء من روتين صحي.

شاي الهندباء

يُعتبر شاي الهندباء مشروبًا مفيدًا لتعزيز صحة الكلى وتقليل تراكم الأملاح في الجسم، فهو غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، مما يُساهم في تطهير الكلى من السموم وتعزيز إدرار البول بشكل طبيعي.

ماء الشعير

ماء الشعير مشروب تقليدي فعال يُستخدم في الطب الهندي لمكافحة حصوات الكلى، إذ يعزز تفتيت الحصوات ويساعد في إخراجها من الجسم بفضل خصائصه المُدرّة للبول، يُمكن تحضيره بشكل بسيط من خلال غلي حبوب الشعير في الماء.

عصير الرمان

عصير الرمان مشروب صحي بامتياز، يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل حموضة البول، مما يمنع تكوّن الحصوات، وبالإضافة إلى ذلك، يُعتبر عصير الرمان مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية.